L’endive, est un légume léger et rafraîchissant. Elle est peu calorique et gorgé de nutriments. L’endive permet d’améliorer la digestion, de diminuer le cholestérol, d’améliorer la masse osseuse, de protéger les yeux et le cerveau, et elle aide aussi la femme enceinte au cours de sa grossesse.
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Smoothie à l’avocat, le plein de vitamines
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Ecris par : André Garcia